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Detox: ¿Cómo purificar nuestro organismo de manera natural?

Durante un cambio de estación, o tras ciertos excesos, puede ser muy útil llevar a cabo una cura de desintoxicación para ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas y purificarlo. Algunas plantas pueden ayudarle en este proceso.

Falta de vitalidad, fatiga , sensación de pesadez, piel apagada, rostro cansado… ¿Y si su cuerpo necesitara desintoxicarse? Debido a nuestro estilo de vida sedentario, nuestra alimentación, la mayoría de las veces desequilibrada, y la contaminación a la que nos enfrentamos a diario, nuestro organismo « se ensucia ». Como consecuencia de la acumulación de toxinas, nuestro cuerpo no consigue eliminarlas correctamente y nuestra resistencia natural se debilita.

 

Para estimular su cuerpo, recuperar la vitalidad y la energía, es especialmente recomendable llevar a cabo una cura de desintoxicación para los cambios de la estación.

¿Por qué purificar nuestro organismo?

Para estimular nuestro organismo, recuperar nuestra vitalidad y energía, se recomienda llevar a cabo un programa detox en el momento que se produce un cambio de estación. También se puede realizar cuando sienta la necesidad.

Un programa de desintoxicación le permitirá purificar su cuerpo del exceso de toxinas. Su objetivo es prestarle ayuda a los distintos órganos responsables de la eliminación de toxinas, que son:

  • el hígado ;
  • los riñones ;
  • los intestinos ;
  • la piel ;
  • y los pulmones.

 

Conviene saber

La purificación de su cuerpo debe realizarse durante un período aproximado de tres semanas. También es posible realizar una desintoxicación más breve, por ejemplo, de una semana.

 

Purifica tu cuerpo, comienza con lo que pones en tu plato.

¿Cómo purificar nuestro organismo?

Purificar nuestro organismo comienza, ante todo, por lo que ingerimos. Es aconsejable eliminar todos los alimentos que requieren mucha energía para ser digeridos.

s recomendable dejar de lado los alimentos ricos en grasa y azúcares. Elija productos frescos; algunas verduras, frutas e incluso plantas son particularmente recomendables para mejorar el tránsito intestinal , favorecer la evacuación de toxinas, limpiar y estimular el hígado.

Entre ellas podemos encontrar:

  • la alcachofa ;
  • rábano negro ;
  • cítricos ;
  • manzana ;
  • bayas ;
  • diente de león ;
  • abedul ;
  • reina de los prados ;
  • bardana ;
  • té verde;
  • ortiga.

Alterne entre frutas y verduras, cocidas o crudas. Pueden ser consumidas igualmente en ensalada, zumo, smoothie o compota: ¡dé rienda suelta a su imaginación!

Por supuesto, cabe decir que es necesario beber mucha agua; que facilitará la eliminación de toxinas. Puede añadir medio limón exprimido por la mañana, en ayunas, para estimular la actividad hepática y renal, la producción de bilis y facilitar la digestión . Para purificar, drenar su organismo y digerir correctamente, también puede recurrir a las tisanas de melisa, menta piperita, hinojo o regaliz.

 

Plantas para ayudar a purificar nuestro organismo

Para ayudar a los órganos en sus funciones de eliminación de toxinas, Laboratoires ORTIS ha desarrollado diferentes fórmulas naturales a base de plantas con propiedades desintoxicantes como el hinojo, la alcachofa, el abedul, el té verde e incluso la reina de los prados.

Estas soluciones cumplen una función purificadora, drenante y revitalizante para poder satisfacer sus diferentes necesidades. En unos veinte días le permiten afinar su figura, recuperar su vitalidad, sentirse más ligero y mejorar su tez.


Información adicional relativa a estas plantas e ingredientes:

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