Belgique 
België 
France 
Italia 
Portugal 
España 
United Kingdom 
Κύπρος ¿Cómo reconstituir una flora intestinal desequilibrada?
La flora juega un papel esencial en el buen funcionamiento de nuestro organismo. Una flora intestinal desequilibrada puede causar diversos trastornos. Sin embargo, es posible restaurarla y cuidarla gracias a los pro- y prebióticos.
Hinchazón, diarrea, tránsito intestinal perezoso... ¿Sufre problemas de digestión o tránsito intestinal de forma regular? ¿Y si estos trastornos estuvieran relacionados con una flora intestinal desequilibrada?
¿Qué es exactamente la flora intestinal?
Localizada en nuestros intestinos, la flora intestinal, también llamada microbiota, está compuesta por miles de bacterias : una mezcla hábilmente equilibrada de bacterias « buenas » y de « malas », esenciales para nuestro organismo.
La flora intestinal garantiza una buena digestión y un tránsito intestinal óptimo a diario. Ayuda a asimilar los micronutrientes de los alimentos que consumimos. Pero no sólo eso, la microbiota también fortalece y regula nuestro sistema inmunológico. En este sentido, nos ayuda a mantenernos sanos y combatir las agresiones procedentes del exterior. La flora intestinal, al estar comunicada con todo nuestro organismo, también puede influir en el funcionamiento de nuestro cerebro y en nuestro bienestar.
¿Lo sabía?
¡Las bacterias presentes en nuestra flora intestinal, que ascienden a miles de millones, son más numerosas que todas las células presentes en nuestro cuerpo!
Las causas y consecuencias de una flora intestinal desequilibrada
A veces nuestra flora intestinal puede verse desequilibrada, es decir, las bacterias « malas » sustituyen las « buenas ». En este caso la microbiota queda alterada.
Una perturbación de la flora intestinal puede explicarse de diferentes maneras:
- el estrés ;
- consumo de antibióticos o antiinflamatorios ;
- una alimentación baja en fibra ;
- una intolerancia alimentaria ;
- una infección ;
- etc.
Ante una flora intestinal desequilibrada, diferentes síntomas pueden aparecer:
- trastornos digestivos: flatulencias, tránsito demasiado lento o rápido, hinchazón, acidez estomacal
- alergias ;
- fatiga ;
- pérdida de apetito ;
- sensación de malestar general ;
- falta de vitaminas ;
- etc.
Reconstituir una flora intestinal desequilibrada
En algunos casos, la flora intestinal se reequilibrará de forma natural, al cabo de unos días en caso de enfermedad repentina, estrés o a causa de un cambio en los hábitos alimenticios. Pero las bacterias malas también pueden seguir proliferando y, en este caso, es esencial intervenir para recuperar una flora intestinal sana, proporcionándole todo lo que necesita, es decir probióticos y prebióticos.
Los probióticos son microorganismos vivos que previenen la proliferación de las bacterias dañinas. Los prebióticos, por su parte, son sustancias alimenticias que promueven y estimulan las bacterias buenas en la flora intestinal.
Laboratoires ORTIS ofrece soluciones que actúan sobre todo el tracto digestivo e incluyen un gran número de bacterias vivas para ayudarle a recuperar, de manera rápida, una equilibrada.
Productos vinculados
