La diferencia entre estreñimiento y pereza intestinal

Seamos claros: el estreñimiento y la pereza intestinal son dos cosas diferentes

El estilo de vida occidental, caracterizado por un ritmo de vida frenético, combinado con una alimentación refinada, baja en fibra, rica en azúcares y grasas, contribuye a la aparición de patologías o condiciones físicas que pueden dificultar la vida diaria.

El estreñimiento y la pereza intestinal son trastornos que afectan a cada vez más personas.

El intestino lento y perezoso, no es considerado como una patología, a diferencia del estreñimiento, reconocido como una enfermedad por la OMS (la Organización Mundial de la Salud). Los inconvenientes, más o menos menores, resultantes están relacionados con las alteraciones orgánicas o funcionales del intestino.

Patología y estreñimiento

El estreñimiento, a diferencia de la pereza intestinal, es una patología que requiere un seguimiento médico: es obvio que, la mayoría de las veces, para curar esta condición física, es necesario actuar sobre la(s) causa(s) de la molestia presente, en algunos casos, durante años; mediante el uso de medicamentos y laxantes bajo prescripción médica.

El estreñimiento también puede ser idiopático, es decir, procede de una enfermedad que existe por sí misma, sin depender de otra enfermedad. En este caso, al igual que en el caso de la pereza intestinal, es importante cambiar los hábitos alimenticios, enriquecer las comidas con frutas y verduras, alimentos ricos en fibra y beber al menos 2 litros de agua al día.

En el caso de ambos trastornos, una actividad física moderada también resulta muy efectiva ya que ello estimula la actividad intestinal. El consumo de complementos alimenticios naturales también puede ser una ayuda interesante.