Flora

La flora intestinal, también llamada microbiota, es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Contiene miles de millones de bacterias y desempeña un papel crucial en la digestión y el tránsito intestinal. Pero más que ello, la flora intestinal, la cual vive en simbiosis con todo nuestro cuerpo humano, regula el 70 % de nuestro sistema inmunitario y se comunica constantemente con nuestro cerebro.

La importancia de la flora intestinal

Un desequilibrio de la flora intestinal, asociado por ejemplo al estrés o al consumo de antibióticos, puede provocar diversas patologías : obesidad, alergias, depresión, diabetes, hinchazón,...

Por otro lado, una flora intestinal sana nos ayuda a asimilar adecuadamente los alimentos que ingerimos, a mantener un peso correcto o a estimular nuestra inmunidad.

Cuidar la flora intestinal

Equilibrar la microbiota es esencial. Para ello es primordial adoptar una alimentación adaptada, favoreciendo el consumo de fibras y limitando la carne roja, el queso y el azúcar. Practicar una actividad física y evitar el estrés también ayudaría a mantener la flora intestinal en buenas condiciones.

A veces, es necesario ayudar a nuestro organismo para que nuestra flora intestinal se reequilibre. A este respecto, Laboratoires ORTIS ha desarrollado una solución que incluye tanto los fermentos lácticos, es decir, bacterias benéficas para el equilibrio de la flora intestinal, como fibras que favorecen el desarrollo de bacterias buenas.