Flora intestinal

O corpo precisa da flora intestinal, também conhecida por microbiota, de forma a funcionar de forma correta. Constituída por biliões de bactérias, desempenha um papel fundamental na digestão e no trânsito intestinal. Contudo, uma vez que a flora intestinal vive em simbiose com o restante corpo humano, também regula 70% do sistema imunitário e comunica constantemente com o cérebro.

A importância da flora intestinal

Uma flora intestinal desequilibrada, relacionada, por exemplo, com o stresse ou a toma de antibióticos, pode provocar diferentes efeitos: obesidade, alergias, depressão, diabetes e ventre inchado, etc.

Por outro lado, uma flora intestinal com um normal funcionamento tem a capacidade de assimilar os nutrientes de forma apropriada, manter o peso corporal adequado e, até mesmo, estimular o sistema imunitário.

Cuidar da flora intestinal

Este é um fator essencial para garantir que a microbiota está equilibrada e requer a adoção de uma dieta equilibrada, principalmente dando prioridade a alimentos com fibra e limitando o consumo de carne vermelha. Exercício físico e evitar o stresse assumem também um papel importante para uma flora intestinal normal.

Por vezes, o seu corpo também precisa de ajuda para que a sua flora intestinal volte a ficar equilibrada. Os Laboratórios Ortis desenvolveram uma gama de produtos que contém bactérias ácido lácticas, adequadas para o equilíbrio da flora intestinal, e fibra, que promove o desenvolvimento de bactérias boas.