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Detox: como purificar o seu corpo naturalmente?

Quando as estações mudam, ou após certos excessos, pode ser útil desintoxicar, eliminar as toxinas do sistema e purificar o corpo. Algumas plantas podem ajudar neste processo.

Falta de vitalidade, fadiga sensação de peso, pele baça e sem brilho ... E se o seu corpo precisar de desintoxicar? Devido ao nosso estilo de vida sedentário, uma dieta que nem sempre é equilibrada e a poluição que enfrentamos diariamente, o nosso corpo pode acumular substâncias indesejáveis.

 

Para impulsionar o seu corpo, redescobrir a sua vitalidade e energia, é particularmente recomendado que desintoxique o seu corpo a cada mudança de estação.

Porque deve purificar o seu corpo?

Para impulsionar o seu corpo, redescobrir a sua vitalidade e energia, é particularmente recomendado que desintoxique o seu corpo a cada mudança de estação. Também pode desintoxicar sempre que sentir necessidade.

Um programa de desintoxicação ajudará o corpo a purificar do excesso de toxinas e ajudar os vários órgãos responsáveis pela eliminação de toxinas, nomeadamente:

  • o fígado;
  • os rins;
  • os intestinos;
  • a pele;
  • e os pulmões.

 

Dicas úteis

Purificar o seu corpo começa com o que coloca no prato. Vai ser necessário eliminar alimentos que exijam esforço significativo por parte do intestino para digeri-los.

 

Purificar o seu corpo começa com o que coloca no prato

Como purificar o seu corpo?

Alimentos demasiado gordos ou açúcarados devem ser eliminados. Deve ser dada prioridade aos produtos frescos.

Certos vegetais, frutas ou plantas estão particularmente associados a este tema porque melhoram o trânsito intestinal , promovem a eliminação de toxinas, purificam e estimulam o fígado.

Exemplo disso são, por exemplo:

  • Alcachofra;
  • Rábano negro;
  • Frutas cítricas;
  • Maçãs;
  • Bagas;
  • Dente de leão;
  • Bétula;
  • Ulmária;
  • Bardana;
  • Chá verde;
  • e até mesmo urtigas.

Alterne entre frutas e legumes cozidos e crus. Como tal, pode comê-los em saladas, sumos, compotas: deixe a sua imaginação fluir!

Como é óbvio, será também necessário ingerir muitos líquidos. A água permitirá que elimine toxinas mais facilmente. Pode adicionar umas gotas de limão a um copo de água, para beber de manhã com o estômago vazio, para revitalizar a atividade do fígado e dos rins, estimular a produção de bílis e promover a digestão . Isto ajudará também a purificar o corpo, drenar o sistema e estimular a digestão. Pode também optar por infusões de erva-cidreira, hortelã-pimenta, funcho ou mesmo alcaçuz.

 

Plantas que purificam o seu corpo

Para ajudar os órgãos a eliminar toxinas, os Laboratoires ORTIS desenvolveram várias fórmulas naturais à base de plantas com propriedades desintoxicantes, como funcho, alcachofra, bétula, chá verde ou até ulmária.

Essas soluções cumprem um papel de purificação, drenagem e revitalização, a fim de atender às suas diversas necessidades. Em cerca de vinte dias, conseguirá uma silhueta mais definida, vai sentir-se revitalizado e mais leve.


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