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Como purificar o seu fígado?
O fígado é responsável por uma função vital: filtrar de forma notável as toxinas e desperdícios, externos ou produzidos pelo nosso corpo. Contudo, quando estamos sob muito stresse, o fígado pode ficar congestionado. Aqui ficam algumas dicas para purificar o seu fígado e mantê-lo saudável.
Muitas vezes subestimado, o fígado é sem dúvida um dos principais órgãos do nosso corpo. É responsável por filtrar e transformar substâncias prejudiciais encontradas no sangue como o álcool, tabaco, medicação, toxinas e desperdícios resultantes da digestão e fermentação, etc.-, que são posteriormente eliminados através dos rins ou do intestino.
Adicionalmente a esta função, o fígado também desempenha um papel na produção da bílis, que nos e a manter o equilíbrio do nosso metabolismo. Também desempenha um importante papel na produção de colesterol no corpo, juntamente com a síntese proteica e a produzir as reservas de vitaminas e minerais.
Sabia que…
O fígado é um dos órgãos mais pesados no corpo humano: pesa aproximadamente 1,5kg.
Cerca de 1,4 litros de sangue da corrente sanguínea ou intestino passam através do fígado a cada minuto.
Sinais e consequências de um fígado congestionado
Tal como pudemos constatar, o fígado é um órgão essencial em muitos aspetos, é por isso vital que estejamos atentos ao mesmo. Contudo, por vezes o fígado pode ficar congestionado. Quando se encontra sob muito stresse, devido a excessos, deixa de ser capaz de funcionar de uma maneira otimizada. Refeições excessivas, consumo excessivo de álcool ou tabaco, uma dieta desequilibrada, obesidade e até mesmo a diabetes, podem afetar o fígado.
, indigestão, dor epigástrica, náuseas, , repulsa por alimentos excessivamente gordurosos, pele baça ou amarelada podem ser sinais de que o seu fígado está em dificuldade.
Estes são fatores que podem levar a problemas mais sérios.
Proteja e purifique o seu fígado. Este é um passo essencial
É sempre recomendado que mantenha um estilo de vida saudável de forma a proteger e a limpar o seu fígado. O fígado tem uma aversão a excessos, e os principais culpados são o álcool, demasiados hidratos de carbono simples, carne vermelha, gordura e determinados medicamentos.
Por outro lado, o seu fígado beneficia do consumo de frutas e vegetais frescos, especialmente laranjas, alcachofra, dente de leão, agrião e chicória. Também é mais saudável quando está relaxado e descansado.
Purifique o seu fígado graças aos efeitos das plantas
Por vezes é necessário fazer uma limpeza e desintoxicação ao seu fígado.
Existes inúmeras plantas que contribuem para o normal funcionamento o fígado:
- A alcachofra suporta a digestão;
- O dente de leão contribui para o normal funcionamento hepático;
- O cardo mariano ajuda a manter a função de purificação
Estas plantas são conhecidas há séculos pelos seus benefícios nas funções hepáticas. Com a sua extensa experiência em suplementos à base de plantas, os Laboratórios ORTIS combinaram estas plantas para ajudar a apoiar o normal funcionamento do seu fígado e, dessa forma, para o normal funcionamento do seu corpo.
Desintoxique o seu fígado com o programa de 20 dias, por exemplo, na mudança das estações ou durante alguns dias, especialmente após alturas de excessos alimentares.
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