Belgique 
België 
France 
Italia 
Portugal 
España 
United Kingdom 
Κύπρος 
Como reparar uma flora intestinal desequilibrada?
A flora intestinal desempenha um papel essencial para manter o normal funcionamento do organismo. Uma flora intestinal desequilibrada pode por isso provocar vários problemas. Contudo, pode ser novamente equilibrada e controlada graças a pro e prebióticos.
Inchaço, diarreia, trânsito intestinal lento… costuma sofrer de problemas de digestão ou de trânsito intestinal? E se esses problemas estiverem relacionados com uma flora intestinal desequilibrada?
O que é exatamente a flora intestinal?
Presente no intestino, a flora intestinal, também conhecida por microbiota, é constituída por biliões de bactérias: uma mistura equilibrada de “boas” e “más” bactérias, essenciais para o corpo.
A flora intestinal garante uma boa digestão e um ótimo trânsito intestinal diariamente. Assimila micronutrientes da comida que ingerimos. Mas não é apenas isso que faz. A microbiota também fortalece e regula o nosso sistema imunitário. Ajuda-nos a manter uma boa saúde e luta contra stresses externos. Enquanto a flora intestinal comunica com todo o corpo, pode também afetar o funcionamento do cérebro, bem como o nosso bem-estar.
Sabia que?
Existem mais bactérias na nossa flora intestinal (biliões) do que células no nosso corpo inteiro!
Causas e consequências de uma flora intestinal desequilibrada
A flora intestinal pode por vezes tornar-se desequilibrada ou, por outras palavras, a quantidade de “más” bactérias pode ultrapassar a de bactérias “boas”. Isto provoca uma alteração da microbiota.
A flora intestinal pode ser interrompida por diversas razões:
- stresse;
- toma de antibióticos ou anti-inflamatórios;
- dieta com uma quantidade reduzida de fibras;
- intolerâncias alimentares;
- infeções;
- etc.
Uma flora intestinal desequilibrada pode provocar diferentes tipos de desconforto:
- problemas digestivos: flatulência, inchaço ou trânsito intestinal demasiado rápido, gases, ;
- alergias;
- fadiga;
- perda de apetite,
- sensação de doença;
- falta de vitaminas;
- etc.
Repare uma flora intestinal desequilibrada
"Em alguns casos, a flora intestinal vai reequilibrar-se sozinha, alguns dias após o acontecimento que desencadeou o desequilíbrio (stresse ou até mesmo alterações alimentares). Contudo, as bactérias más podem também continuar a proliferar e, neste caso, é essencial intervir de forma a restaurar a normalidade da flora intestinal, providenciando os constituintes vitais, por exemplo, probióticos e prebióticos.
Os probióticos são microrganismos vivos que combatem a proliferação de bactérias nocivas. Os prebióticos são nutrientes que promovem e estimulam boas bactérias na flora intestinal."
Os probióticos são microrganismos vivos que combatem a proliferação de bactérias nocivas. Os pré-bióticos são nutrientes que promovem e estimulam boas bactérias na flora intestinal.
Os Laboratoires ORTIS disponibilizam soluções com uma alta concentração de bactérias vivas, para ajudá-lo a manter uma equilibrada.
