Os seus filhos têm problemas de trânsito intestinal?

Os bebés e as crianças em geral podem sofrer de desconforto intestinal ou dificuldade no trânsito intestinal.

Durante os seus primeiros anos de vida, o músculo retal não está totalmente desenvolvido e, por vezes, perde alguma elasticidade.
À medida que vai crescendo, a criança atravessa várias fases de desenvolvimento relacionadas com alterações físicas e psicológicas, que podem desencadear fatores que levam a trânsito intestinal lento.
Se as fezes do seu filho são pequenas e duras, isso significa que existem problemas no trânsito intestinal.

No caso de crianças com menos de 3 anos, é sempre aconselhável procurar o aconselhamento do médico pediatra caso a situação se prolongue. Por exemplo, poderá ser aconselhado o consumo de leite enriquecido com prebióticos ou em hidratos de carbono indigeríveis que tenham o mesmo efeito que as fibras no trânsito intestinal. Isto faz com que as fezes se tornem menos compactas e, por isso, mais fáceis de expelir.

A importância da regularidade

As crianças que se encontram na fase de deixar a fralda, desenvolvem por vezes problemas temporários para evacuar as fezes na totalidade. É importante ensinar os padrões corretos de higiene às crianças e habituá-las a cumprir determinados rituais. Por exemplo, utilizar o bacio todos os dias à mesma hora, ou uma sanita devidamente equipada com um assento para as crianças e um banco onde consigam apoiar os pés de forma a garantir que ficam na posição correta (como se estivessem agachados).

As crianças também costumam ter problemas de trânsito intestinal lento e muitas vezes queixam-se de desconforto intestinal sem dizer que não têm evacuado normalmente.

• É importante monitorar a dieta de crianças mais velhas ou pelo menos daquelas que começaram uma dieta com alimentos sólidos: fruta como pera e ameixas, vegetais como curgetes, couve, alface e espinafres ajudam a regular a atividade intestinal devido ao seu alto teor em fibra.
• É essencial que as crianças bebam água regularmente: isto torna as fezes mais suaves e consequentemente facilita a evacuação. Prepare uma pequena garrafa personalizada com água aromatizada para motivar a sua ingestão.
• Durante o período em que a atividade intestinal é menos ativa, é aconselhável consumir leite ou iogurtes todos os dias: os fermentos lácteos parecem desempenhar uma parte importante na promoção correta da função intestinal.
• Não se esqueça que além dos benefícios na vida das crianças no geral, uma atividade física regular também pode ajudar a estimular a digestão. 
  
  

Carina e o seu filho Tomás, 6 anos

O Tomás não vai à casa de banho vezes suficientes. Insisto muito para que coma mais fruta e beba bastante água, não é fácil convencê-lo…

Preciso de encontrar uma solução natural mas suave para ele!