Come alleviare e prevenire la nausea?

Se nella maggior parte dei casi si tratta di un fenomeno occasionale e benigno, la nausea è comunque un disturbo fastidioso. Scopri i nostri suggerimenti e rimedi naturali per prevenire o alleviare la nausea.

« In viaggio mi sento scombussolato, ho spesso la nausea. »

Chi non ha vissuto un'esperienza simile?
La sensazione di pesantezza allo stomaco e la nausea sono molto frequenti e vanno risolte molto rapidamente!

La nausea può essere causata da diversi fattori

Le cause della nausea sono molteplici e possono essere o meno associate a pesantezza di stomaco o alla sensazione del vomito.

Possono essere legate anche a:

• gravidanza;
• viaggi;
• ansia;
• un eccessivo consumo di alcol;
• Passeggere difficoltà di digestione;
• una cattiva alimentazione;
• ecc.

Alcuni semplici gesti per ridurre la nausea

Per contrastare questo fenomeno, particolarmente fastidioso,

si consiglia di:

• bere in piccole quantità ma a sufficienza nell’arco della giornata;
• mangiare leggero e lentamente, prediligendo gli alimenti di cui si ha voglia;
• prediligere i carboidrati;
• evitare gli alimenti troppo zuccherati, grassi, speziati, più difficili da digerire;
• masticare dello zenzero;
• bere tisane a base di menta, melissa o limone;
• riposarsi, in un ambiente calmo;
• rinfrescarsi la fronte con un panno fresco;
• evitare gli odori di cibo o gli odori spiacevoli;
• prendere una boccata d’aria;
• ecc.

Le piante che alleviano rapidamente i fastidi digestivi

Alcune piante possiedono virtù speciali nel ridurre la sensazione di nausea e vomito.
La menta piperita, ad esempio, favorisce la digestione. È apprezzata per la sua azione rapidissima: agisce in meno di venti minuti sulla sensazione di nausea. Lo zenzero, invece, ha un'azione più potente ma più lenta sulle sensazioni di pesantezza di stomaco o nausea.
Per finire, l’altea consente di aumentare la naturale protezione delle mucose dello stomaco, facilitando così la digestione.

I Laboratoires ORTIS hanno combinato l’azione di queste tre piante in un solo prodotto, in grado di calmare rapidamente la nausea e aiutarti a ritrovare una sensazione di leggerezza.