Disagi legati al transito irregolare in gravidanza

Quali sono le cause del transito rallentato durante la gravidanza?

Nel complesso, i disturbi intestinali sono molto comuni nelle donne in gravidanza.

Tra le cause principali, figura il progesterone, un ormone prodotto in grandi quantità dalla placenta durante la gravidanza. Questo ormone, grazie alla sua azione rilassante, inibisce le contrazioni dei muscoli dell'utero e del tratto digestivo, soprattutto l’intestino, riducendo così l'efficacia della peristalsi.

Anche altri cambiamenti fisiologici contribuiscono a rendere l’intestino pigro durante il periodo gestazionale: l’aumento della capacità di trattenere l'acqua, che rende più difficile il passaggio delle feci. Anche la diminuzione dell'attività fisica e il peso dell'utero, che comprime il sistema gastrointestinale, sono ulteriori fattori che influiscono sulla regolarità del transito intestinale.

L’intestino pigro crea anche un ulteriore disagio nelle donne in gravidanza, producendo gas e flatulenze. Acidità gastrica, cistiti e vaginiti sono solo alcuni degli altri problemi spesso riscontrati dalle donne in gravidanza.

Qualche consiglio contro l'intestino pigro

Fortunatamente, in generale, per risolvere questo problema sono sufficienti alcune semplici precauzioni: è indispensabile bere acqua a sufficienza per idratare e ammorbidire il passaggio delle feci, e arricchire la dieta con cibi ad alto contenuto di fibre. La frutta e la verdura senza effetti astringenti (fagioli, rape, insalata, mele, pere, prugne) e cereali integrali, anche arricchiti con calcio e ferro, non devono mancare ad ogni pasto.

Occorre inoltre mangiare lentamente e regolarmente durante il giorno, badando a che il cibo sia adeguatamente e sufficientemente triturato. Le bevande a base di fermenti lattici sono utili per riequilibrare la flora intestinale, mentre le passeggiate, se possibile a passo sostenuto, tonificano la muscolatura addominale e favoriscono la peristalsi intestinale.

A tutti questi consigli per mantenere la regolarità intestinale, potete aggiungere l’uso di Frutta&Fibre Classico Gravidanza .
La delicatezza delle piante per il transito intestinale rallentato durante la gravidanza.

Isabella, 25 anni

Sono incinta e dall'inizio della gravidanza ho parecchi problemi ad andare in bagno. Non posso assumere farmaci e non mi muovo tanto, perché devo riposare molto e restare sdraiata.

Ho bisogno di una soluzione naturale, che agisca delicatamente!