Guaranà
Arbusto sarmentoso o, spesso, liana legnosa che si arrampica lungo gli alberi. Foglie alterne munite di viticci o cirri, costituite da 5 foglioline ovali dentate. Fiori verdastri disposti a grappoli all’estremità dei peduncoli ascellari. Frutto in capsule membranose rosse triloculari, ciascuna contenente, a maturazione, un solo ed unico seme. Seme, nero e ovale, circondato da un arillo bianco, che ricorda un occhio, da qui il nome dato dagli indios dell’Amazzonia al frutto maturo: occhio della foresta.
Nome latino
Origine
Brasile
Parte utilizzata
I semi tostati
Principi attivi
Alcaloidi xantinici (caffeina, teofillina, teobromina): hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale e sul sistema cardiovascolare, riducono la sensazione di sonnolenza e aumentano l'attenzione.
Il guaranà è la pianta che contiene la più alta percentuale di caffeina.
Saponine e tannini: contribuiscono in maniera significativa agli effetti della caffeina e assicurano un effetto stimolante più blando ma prolungato.
Uso
L’utilizzo del guaranà risale alle tribù degli indios dell’America meridionale che usavano i semi per combattere qualsiasi tipo di disturbo, soprattutto per le sue proprietà tonificanti, analgesiche e per la sua capacità di calmare la fame.
Attualmente, questa pianta è un ingrediente utilizzato in numerose bevande gasate, bevande energetiche e anche nei chewing-gum. Il guaranà è inoltre spesso utilizzato come ingrediente negli integratori alimentari per diete dimagranti.
Il guaranà è impiegato per migliorare le prestazioni, sia mentali che fisiche. 1-6
Referenze bibliografiche
- Guarana´s Journey from Regional Tonic to Aphrodisiac and GlobalEnergy Drink.
Nigel Smith and Andre Luiz Atroch
Evid Based Complement Alternat Med. 2010 Sep;7(3):279-82.
PMC: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887323/
- A double-blind, placebo-controlled, multi-dose evaluationof the acute behavioural effects of guaraná in humans.
Haskell CF, Kennedy DO, Wesnes KA, Milne AL, Scholey AB.
J Psychopharmacol. 2007 Jan;21(1):65-70. Epub 2006 Mar 13.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867
- Acute effects of guarana (Paullinia cupana Mart.) on mousebehaviour in forced swimming and open field tests.
Campos AR, Barros AI, Albuquerque FA, M Leal LK, Rao VS.
Phytother Res. 2005 May;19(5):441-3.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16106397
- Improved cognitive performance in human volunteersfollowing administration of guarana (Paullinia cupana) extract:comparison and interaction with Panax ginseng.
Kennedy DO, Haskell CF, Wesnes KA, Scholey AB.
Pharmacol Biochem Behav. 2004 Nov;79(3):401-11.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15582012
- Improved cognitive performance and mental fatiguefollowing a multi-vitamin and mineral supplement with added guaraná(Paullinia cupana).
Kennedy DO, Haskell CF, Robertson B, Reay J, Brewster-MaundC, Luedemann J, Maggini S, Ruf M, Zangara A, Scholey AB.
Appetite. 2008 Mar-May;50(2-3):506-13. Epub 2007 Oct 30.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056
- Effect of lyophilized extracts from guaraná seeds[Paullinia cupana var. sorbilis (Mart.) Ducke] on behavioralprofiles in rats.
Otobone FJ, Sanches AC, Nagae R, Martins JV, Sela VR, deMello JC, Audi EA.
Phytother Res. 2007 Jun;21(6):531-5.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17397119
Le indicazioni sulla salute relative alle piante contenute nei nostri prodotti che compaiono nel nostro sito sono conformi all’elenco delle indicazioni sulla salute in attesa di valutazione definitiva da parte delle autorità della Comunità europea (cfr. Sito della Commissione europea: http://ec.europa.eu/nuhclaims/). Possono tuttavia essere soggette a modifica dopo essere state esaminate dalle autorità nazionali competenti.
Le indicazioni sulla salute relative alle altre sostante nutrienti o sostanze contenute nei nostri prodotti che compaiono nel nostro sito sono conformi al regolamento n.° 432/2012 della Commissione europea del 16 maggio 2012 relativo alla compilazione di un elenco di indicazioni sulla salute consentite sui prodotti alimentari, diverse da quelle facenti riferimento alla riduzione dei rischi di malattia e allo sviluppo e alla salute dei bambini (cfr. sito della Commissione europea : http://ec.europa.eu/nuhclaims/).