Belgique 
België 
France 
Italia 
Portugal 
España 
United Kingdom 
Κύπρος 
Menta piperita
La menta piperita, pianta a crescita rapida, perenne, deriva da un incrocio tra la menta acquatica (M. aquatica) e la menta verde (M. spicata).
La “x” che compare nel nome della pianta in botanica indica che nasce da un incrocio tra due piante diverse e che il risultato è un tipo di pianta classificato a parte.
Questa pianta può raggiungere 80 cm di altezza. Le foglie hanno la forma di piccole lance verde scuro attraversate da nervature rosse. Quando la pianta è esposta al sole, le foglie possono assumere sfumature rossastre. Come nella maggior parte delle Laminacee, il fusto si divide in quattro solchi.
La menta piperita fiorisce in estate. I suoi fiori hanno un colore che va dal rosa al porpora.
Questo tipo di menta è sterile, quindi non può riprodursi attraverso i suoi semi. Tuttavia, come per tutti i tipi di menta, si propaga facilmente grazie al rizoma e agli stoloni. Può quindi diffondersi velocemente quanto le altre piante.
Se la si sfrega, questa pianta emana il tipico aroma fresco del mentolo.
Nome latino
Origine
L’incrocio da cui è nata la menta piperita ha probabilmente avuto luogo nelle regioni dal clima temperato di Europa, Asia e Africa.
Parte utilizzata
Le parti aeree.
Principi attivi
Olio essenziale (mentolo, mentone): la sua area d’azione è vasta. Si utilizza per combattere i crampi, i batteri, per stimolare la produzione della bile, per eliminare i gas intestinali, per calmare i dolori e favorire la digestione.
Tannini: azione antibatterica.
Flavonoidi: azione antiossidante.
Acidi fenolici: azione antiossidante.
Uso
L’utilizzo della menta risale alle epoche degli Egizi, dei Greci e dei Romani. Questa pianta veniva comunemente utilizzata in cucina ma anche come pianta medicinale per curare ogni tipo di problema di digestione come la nausea, l’indigestione, i crampi addominali e la flatulenza.
Già nell’antichità veniva aggiunta a qualunque tipo di preparazione alimentare ed anche ai dolci, ai prodotti per l’igiene personale, ai cosmetici e ai saponi.
Il suo utilizzo più diffuso è certamente quello come infuso.
Se desiderate piantare della menta nel giardino, assaggiatene una fogliolina prima di acquistarla. Infatti ci sono così tanti tipi di menta che i gusti variano notevolmente gli uni dagli altri. Tenete anche presente che si diffonde con grande facilità. È consigliabile utilizzare i rizomi o piantare la menta in un vaso.
Oggi l'olio essenziale di menta si trova nei chewing-gum, nei dentifrici e anche nelle soluzioni naturali per tenere lontani gli insetti.
Secondo studi scientifici recenti, l’olio di menta piperita ha delle interessanti proprietà.
Stimola il funzionamento del sistema gastro-intestinale e lo mantiene sano.
Contribuisce al passaggio dei grassi e aiuta il fegato. 1-7
L’olio di menta piperita è particolarmente efficace in caso di meteorismo. Calma i crampi e rilassa i muscoli intestinali.
Grazie alle sue proprietà antibatteriche, frena l’attività dei microrganismi patogeni e diminuisce la produzione di gas intestinali.8-24
Quando si utilizza l’olio di menta piperita occorre prestare attenzione al fatto che dosaggi elevati possono irritare la parete dello stomaco e possono anche causare rigurgiti acidi.
Per questa ragione bisogna scegliere compresse a base di olio di menta piperita protette da un rivestimento adeguato in grado di resistere al passaggio nello stomaco. Questo assicura che le compresse rilascino i loro principi attivi in tutto l’intestino.
Il mentolo ha un’azione rinfrescante, grazie alla sua capacità di attivare i recettori del freddo presenti nella pelle. Per questo motivo viene utilizzato nelle creme e nelle lozioni lenitive e rinfrescanti.25-28
Referenze bibliografiche
- Herbal remedies for dyspepsia: peppermint seems effective.
[No authors listed]
Prescrire Int. 2008 Jun;17(95):121-3.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18630390 - Antiemetic activity of volatile oil from Mentha spicata and Mentha × piperita in chemotherapy-induced nausea and vomiting
Z Tayarani-Najaran, E Talasaz-Firoozi, R Nasiri, N Jalali and MK Hassanzadeh
Ecancermedicalscience. 2013; 7: 290.
PMC: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3562057/ - Mode of Action of Peppermint Oil and (-)-Menthol with Respect to 5-HT3 Receptor
Subtypes: Binding Studies, Cation Uptake by Receptor Channels and Contraction of Isolated
Rat Ileum
Katharina Heimes, Florian Hauk and Eugen J. Verspohl
Phytother. Res. 25: 702–708 (2011)
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21077259 - Aromatherapy for treatment of postoperative nausea and vomiting (Review)
Hines S, Steels E, Chang A, Gibbons K
ePrints: http://eprints.qut.edu.au/54475/4/54475b.pdf - Peppermint oil: a treatment for postoperative nausea
Tate S.
J Adv Nurs. 1997 Sep;26(3):543-9.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9378876 - Preliminary experimental research on the mechanism of liver bile secretion stimulated by peppermint oil.
Zong L, Qu Y, Luo DX, Zhu ZY, Zhang S, Su Z, Shan JC, Gao XP, Lu LG.
J Dig Dis. 2011 Aug;12(4):295-301.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21791024 - Folium Menthae Piperitae
WHO Monographs on Selected Medicinal Plants - Volume 2 (2004)
WHO: http://apps.who.int/medicinedocs/es/d/Js4927e/20.html#Js4927e.20 - Efficacy of Peppermint oil in diarrhea predominant IBS - a double blind randomized placebo - controlled study.
Alam MS, Roy PK, Miah AR, Mollick SH, Khan MR, Mahmud MC, Khatun S.
Mymensingh Med J. 2013 Jan;22(1):27-30.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23416804 - Gastrointestinal clinical pharmacology of peppermint oil
H.-G. Grigoleit, P. Grigoleit
Phytomedicine 12 (2005) 607–611
ScienceDirect: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711305001066 - Peppermint oil (Mintoil®) in the treatment of irritable bowel syndrome: A prospective double blind placebo-controlled randomized trial
G. Cappello, M. Spezzaferro, L. Grossi, L. Manzoli, L. Marzio
Digestive and Liver Disease 39 (2007) 530–536
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17420159 - Peppermint oil in irritable bowel syndrome
H.-G. Grigoleit,P. Grigoleit
Phytomedicine 12 (2005) 601–606
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16121521 - The Treatment of Small Intestinal Bacterial Overgrowth With Enteric-Coated Peppermint
Oil: A Case Report
Alan C. Logan and Tracey M. Beaulne
Alternative Medicine Review Volume 7, Number 5 (2002)
Alternative Medicine Review: http://www.altmedrev.com/publications/7/5/410.pdf - Antibacterial effects of the essential oils of commonly consumed medicinal herbs using an in vitro model.
Soković M, Glamočlija J, Marin PD, Brkić D, van Griensven LJ.
Molecules. 2010 Oct 27;15(11):7532-46.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21030907 - Protective effects of bioactive phytochemicals from Mentha piperita with multiple health potentials.
Sharafi SM, Rasooli I, Owlia P, Taghizadeh M, Astaneh SD.
Pharmacogn Mag. 2010 Jul;6(23):147-53.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20931070 - Evaluation of antibacterial activity of selected Iranian essential oils against Staphylococcus aureus and Escherichia coli in nutrient broth medium.
Mohsenzadeh M.
Pak J Biol Sci. 2007 Oct 15;10(20):3693-7.
Pakistan Journal of Biological Sciences: http://198.170.104.138/pjbs/2007/3693-3697.pdf - Anti-Candida activity of Brazilian medicinal plants.
Duarte MC, Figueira GM, Sartoratto A, Rehder VL, Delarmelina C.
J Ethnopharmacol. 2005 Feb 28;97(2):305-11.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15707770 - Antimicrobial and antioxidant activities of three Mentha species essential oils.
Mimica-Dukić N, Bozin B, Soković M, Mihajlović B, Matavulj M.
Planta Med. 2003 May;69(5):413-9.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12802721 - Inhibition by the essential oils of peppermint and spearmint of the growth of pathogenic bacteria.
Imai H, Osawa K, Yasuda H, Hamashima H, Arai T, Sasatsu M.
Microbios. 2001;106 Suppl 1:31-9.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11549238 - Enteric-coated peppermint-oil capsules in the treatment of irritable bowel syndrome: a prospective, randomized trial.
Liu JH, Chen GH, Yeh HZ, Huang CK, Poon SK.
J Gastroenterol. 1997 Dec;32(6):765-8.
Pubmed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9430014 - Potential pharmacological and toxicological basis of the essential oil from Mentha spp
Peixoto, I.T.A.; Furlanetti, V.F.; Anibal, P.C.; Duarte, M.C.T.; Höfling, J.F.
Rev Ciênc Farm Básica Apl., 2009;30(3):235-239
Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho:
http://serv-bib.fcfar.unesp.br/seer/index.php/Cien_Farm/article/viewFile/800/889
Gonfiori occasionali
(meno di 3 volte al mese)
Azione rapida
Gonfiori occasionali
(meno di 3 volte al mese)
Azione rapida
Le indicazioni sulla salute relative alle piante contenute nei nostri prodotti che compaiono nel nostro sito sono conformi all’elenco delle indicazioni sulla salute in attesa di valutazione definitiva da parte delle autorità della Comunità europea (cfr. Sito della Commissione europea: http://ec.europa.eu/nuhclaims/). Possono tuttavia essere soggette a modifica dopo essere state esaminate dalle autorità nazionali competenti.
Le indicazioni sulla salute relative alle altre sostante nutrienti o sostanze contenute nei nostri prodotti che compaiono nel nostro sito sono conformi al regolamento n.° 432/2012 della Commissione europea del 16 maggio 2012 relativo alla compilazione di un elenco di indicazioni sulla salute consentite sui prodotti alimentari, diverse da quelle facenti riferimento alla riduzione dei rischi di malattia e allo sviluppo e alla salute dei bambini (cfr. sito della Commissione europea : http://ec.europa.eu/nuhclaims/).